Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
936 kcal
|
Fett: 36,08g | Prot: 43,31g | Kolh.: 115,68g.
Frukost: Semangka, Sayur Campuran. Middag: Air Kelapa, Kobe Boncabe, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Cireng, Air Kelapa, Kurma. Snacks/Annat: Cireng, Saus Tomat, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
turun ons demi ons bahagia banget
18 maj 20 av medlem: melidawiradz
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melidawiradz 's vikthistorik
|