Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
940 kcal
|
Fett: 34,95g | Prot: 46,14g | Kolh.: 115,31g.
Frukost: Kepekli Krep, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Hindi Füme 7/24, A101 Peynes Lor Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta Omleti, Ev Yapımı Yoğurt. Middag: Kuru Kayısı, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Havuç, Kabak, Nuh Ankara Kepekli Burgu Makarna, Fırında Köfte, Yoğurt Çorbası. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma, Yeşil Erik, Çilek, Çerezya Kavurga Mısır . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|