Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
106,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 86,43g | Prot: 94,63g | Kolh.: 45,38g.
Frukost: Whole Milk. Lunch: Babybel Mini Original Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Middag: Green String Beans, Kroger Fully Cooked Bacon, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat) , Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Annat: Member's Mark Jack Snack Cheese, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat) , Member's Mark Jack Snack Cheese. mer...
|
|
3725 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Shopping - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 11 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|