|
Ура ура! Вес сдвинулся с мертвой точки 😍
|
71,4 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 58,73g | Prot: 71,90g | Kolh.: 108,27g.
Frukost: Яичница, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пеликан Курица с Картофелем по-Французски. Middag: Макфа Гречка на Воде, Салат Овощной со Сметаной, Печеночные Оладьи. Snacks/Annat: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Макфа Гречка на Воде, Печеночные Оладьи. mer...
|
|
225 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|