Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
83,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2659 kcal
|
Fett: 114,73g | Prot: 177,23g | Kolh.: 218,34g.
Frukost: Кубанская Буренка Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 2%. Middag: Баскин Роббинс Мороженое Сливки с Печеньем, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Драники, La Paulina Сыр Гойа, Куриное Филе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ананас (Консервированные с Соком). Snacks/Annat: Макдоналдс Латте (0,3 L), Мираторг Круассан с Малиной, Каравай Лепешка Сырная, Коровка из Кореновки Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|