|
Вчера снимали видео домашних тренировок для моей тренерши)) как повезло, что живем в одном подъезде и в карантин не пропускали занятия) Мое тело нравится мне все больше, несмотря на то, что вес стоит на 63.5, вместо желанных 62. Есть промежуточные до/после. Но как получается, что задница в анфас изменилась круто, а в профиль не изменилась практически вообще🤷🏼♀️🤷🏼♀️🤷🏼♀️ Верх, плечи и руки, в свою очередь, откликаются моментально. А вот с 🌰 ещё работать и работать)) Но главное, быть лучше, чем вчера! P.S. Я справа.
|
1719 kcal
|
Fett: 95,58g | Prot: 117,35g | Kolh.: 92,76g.
Frukost: Маркет Перекресток Оливки без Косточки, Vego Сосиски Постные Нежные, Лента Авокадо Хаас, Vego Колбаса Салями Премиум, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Now Foods Nutritional Yeast Powder, ВкусВилл Белок Яичный, Молоко (Цельное Молоко). Middag: Кальмар Отварной, Салат с кальмаром, Ого Овсяные Отруби, Салат 15мая. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Абрикос, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. mer...
|
|
21 till 40 av 49
 Kommentarer
18 maj 20 av medlem: ingasvet1
|
18 maj 20 av medlem: Ольга120280
|
Зато вашу писанину читают внимательно и до конца 😄
18 maj 20 av medlem: Дмытре
|
18 maj 20 av medlem: Tea Bear
|
Мне тоже твоё тело нравится все больше 😊
|
Дмитрий, я отметила это😁👍🏻
18 maj 20 av medlem: ingasvet1
|
18 maj 20 av medlem: ingasvet1
|
18 maj 20 av medlem: ingasvet1
|
|
|
18 maj 20 av medlem: ingasvet1
|
Поймал 😍 Теперь так и буду ходить, спотыкаясь и падая 😁
|
Выглядите лучше, чем тренер👍🏼
18 maj 20 av medlem: Anastasiymazu
|
18 maj 20 av medlem: storyowner
|
потрясающе выглядите. фигура тоже понравилась больше чем у тренера, обе хороши. а какой у вас рост?
увидеть бы тренировки и тоже делать дома.
18 maj 20 av medlem: le-silence
|
Блин,только соберусь забить на опу, просушиться как надо,чтобы посмотреть на свой максимально плоский живот...как тут такое....ну очень кругло🔥🔥🔥
18 maj 20 av medlem: ms_malll
|
18 maj 20 av medlem: ingasvet1
|
18 maj 20 av medlem: ingasvet1
|
le-silence, спасибо😘😘
рост 179.
Упражнения делаем самые распространённые. Присед, станковая, ягодичный мост, пистолетик, зашагивание. Если напишите в инст, я скину страницу тренера - у неё подробные видосы и вообще она клевая))
18 maj 20 av medlem: ingasvet1
|
Маруся, спасибо😘))) это сразу после многочасовой тренировки, все очень округлилось🤪😂
18 maj 20 av medlem: ingasvet1
|
Форма лучше чем у тренера
18 maj 20 av medlem: arkhiptsevanina
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingasvet1 's vikthistorik
|