Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3241 kcal
|
Fett: 144,88g | Prot: 86,84g | Kolh.: 400,82g.
Frukost: Коломенское Вафли с Халвой, Брест Литовск Сметана 20%, Блины. Lunch: Золоторожский Хлеб Хлеб Тостовый, Брест Литовск Сметана 20%, Говядина Нат, ВкусВилл Борщ Вегетарианский, Блины. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кухмастер Печенье Овсяное, Пятерочка Банан, Коломенское Вафли с Орехами, O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, Коломенское Вафли с Халвой, Coca-Cola Кола, Billa Форель Радужная, Billa Вырезка Свиная, 36 Копеек Кефир 3,2%. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|