|
siang semua,,mohon saran nih lagi mau naikin bb,,awalnya bb 63kg, tb 163cm,,sekarang bb 55kg,,ada keluhan asam lambung. makanan akhirnya pilih2 karena asam lambung tersebut, sehingga bb turun,,mohon saran teman2 disini untuk menambah bb dengan makanan yg aman utk lambung saya..terima kasih..sy jg alhamdulillah bisa puasa..
|
867 kcal
|
Fett: 10,39g | Prot: 34,41g | Kolh.: 162,86g.
Frukost: Date, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Middag: Date, Boiled Egg, Nasi Putih, Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado). Snacks/Annat: Potatoes (Flesh, with Salt, Microwaved). mer...
|
|