Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 27,84g | Prot: 60,59g | Kolh.: 148,84g.
Frukost: Pisang, Kacang Panjang Hijau, Minyak Wijen, Tahu, Putih Telur Matang, Telur Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Middag: Sambal Goreng, Minyak Wijen, Es Kelapa Muda, Sawi, Mentimun (Kupas), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pisang. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devitairma21 's vikthistorik
|