Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 58,62g | Prot: 65,85g | Kolh.: 203,67g.
Frukost: Gala Äpfel. Lunch: M-Budget Trockenfleisch, Le Gruyère AOC Gruyere, Salatgurke, Eisbergsalat, M-Classic Currysauce, Migros American XL-Toast. Middag: Omelett, Spinat, Tomaten, Parmesan & Roggenbrot. Snacks/Annat: Nutella Nutella, M-Budget Frischback-Brötchen, Farmer Croc Chocolat 50% Müesli, M-Classic Joghurt Himbeere, Harbio Schnuller, Latte Macchiato. mer...
|
|
1725 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 7 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 8 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar och 47 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|