Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 83,62g | Prot: 117,74g | Kolh.: 178,06g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Ашан Кокосовая Стружка, Ашан Сыр Диетический 20%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Курага, Кубаночка Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Ашан Сыр Диетический 20%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Увелка Рис Бурый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Санта Бремор Мидии Вареные Замороженные, Сладкий Красный Перец, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные. Snacks/Annat: Кокосовая Стружка, Миндаль Миндаль Сырой. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|