Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2013
|
66,0 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 66,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
892 kcal
|
Fett: 17,25g | Prot: 22,75g | Kolh.: 162,00g.
Lunch: Shirakiku Sanukiya Udon. Snacks/Annat: Chidori sesame cookie, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut, Stacy's Pita Chip Company Everything Bagel Chips. mer...
|
|
2036 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 14 minuter, Vila - 13 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|