Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1992 kcal
|
Fett: 99,65g | Prot: 158,49g | Kolh.: 130,08g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Now Omega-3, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Романов Луг Творог 1%, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Государь Плов с Курицей, Cantina City Салат с Капустой и Огурцами, Лента Слойка с Сыром, Семушка Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Глобус Кальмар Рулет. Middag: Nut Vinograd Пастила из Яблока, Мандарины, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Индейки, Now Omega-3, Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Семушка Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|