Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 58,28g | Prot: 82,63g | Kolh.: 96,58g.
Frukost: Chamyto Leite Fermentado , Nestlé Iogurte Desnatado, Nestlé Papinha de Frutas Sortidas, Maçã, Aurora Leite em Pó Integral. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca. Middag: Banha de Porco
, Cebolas, Vapza Peito de Frango Desfiado, Abobrinha, Chuchu. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|