Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
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71,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1289 kcal
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Fett: 53,87g | Prot: 82,69g | Kolh.: 123,99g.
Frukost: ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, ソイプロテイン, コーヒー, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Lunch: ご飯, マルハニチロ食品 肉巻きポテト (22g), ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ニッスイ かにクリームコロッケ, ニッポンハム ニッポンハム 国産鶏からあげ. Middag: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, きゅうり. Snacks/Annat: おやつカンパニー ベビースターラーメン 辛口スパイシーチキン, TOPVALU ソフトいかフライ. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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