Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
601 kcal
|
Fett: 33,46g | Prot: 35,03g | Kolh.: 40,40g.
Frukost: Energen Energen, Chicken Nugget, Soto Ayam. Middag: Telur Dadar, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
fatimatu16 's vikthistorik
|