Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1931 kcal
|
Fett: 77,56g | Prot: 154,79g | Kolh.: 166,05g.
Frukost: Cookie. Lunch: Noodles, Crispy Rice, Sticky Rice, Papayas , Trader Joe's Green Papaya Salad, Grilled Chicken, Niman Ranch Thai Style Uncured Sausage. Middag: Beef Steak, Grilled Chicken. Snacks/Annat: Air Popped Popcorn , 365 Whey Protein Powder - Natural Vanilla Flavor, Blueberries , Lakanto Chocolate with Cocoa Nibs, Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal, Strawberries, Honey, Grapes, Bananas, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|