|
Творожная запеканка с вишневым вареньем без сахара🥧 Калории/Ж/Б/У 240/10/14/24
|
966 kcal
|
Fett: 42,26g | Prot: 68,45g | Kolh.: 71,01g.
Frukost: Клубника (Несладкая, Замороженная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дубки Балык, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Летний Луг Молоко 3,2%, Царь Крупа Манная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Фруто Няня Пюре Яблоко Манго с Йогуртом, Полянка Сметана 15%, Помидоры, Яйцо Куриное. Middag: Замороженная Вишня, Яйцо Куриное, Рязаночка Мука, Веселый Молочник Творог 5%. Snacks/Annat: Джинн Семечки Жаренные, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
|
62 kcal
|
Träning:
День 24 часа - 23 timmar och 59 minuter, Apple Health - 1 minut. mer...
|
|
 Kommentarer
Юль напиши как запеканку делала. У меня никогда не получается такая пышная.
17 maj 20 av medlem: listart869
|
Рецептиком поделитесь пожалуйста😻
17 maj 20 av medlem: KetrinMerill
|
Приглашаю на канал в ватсап, просто пишите спорт 💯, канал с закатом, всех подписчиков добавляю в админы сможем общаться, делиться рецептами и просто помогать, ведь худеть вместе веселей, всех жду ❤️😻
17 maj 20 av medlem: Lena1269
|
17 maj 20 av medlem: kyyznetsovaa
|
Как можно высчитать? У меня сырники с чиа и клубникой
17 maj 20 av medlem: log-
|
Есть хорошее приложение кулинарный калькулятор. Забиваете туда ингредиенты и вес своего блюда. Он рассчитывает кбжу. Я рассчитываю все что готовлю, включая борщ и тд. Что бы наверняка)))))
17 maj 20 av medlem: Elenastomat
|
17 maj 20 av medlem: log-
|
А что за приложение для подсчета кбжу готового блюда?
17 maj 20 av medlem: stasyzzzzz
|
Рецепт максимально простой, на самом деле)
Я беру творог 5% 500 граммов, два яйца и 40 граммов муки обычной. Вместо сахара добавляю сахзам, иногда бананы в центр выкладываю или ягоды перетертые для разнообразия. Взбиваю яйца, добавляю остальные ингредиенты и перемешиваю аккуратно, выпекаю в силиконовой форме прямоугольной 20-30 минут на 180 градусов, ничем не смазываю
Самый простой рецепт из всех и оооочень вкусно, вся семья ест🤤
17 maj 20 av medlem: Юлиya
|
Там в БЖУ углеводов 14, а белка 24, ошибка!
17 maj 20 av medlem: Юлиya
|
Не готового блюда. А когда готовите свое блюдо, для лёгкого подсчёта есть приложение. Вносите туда продукты из которых готовите и их вес. Приложение высчитывает итог
17 maj 20 av medlem: Elenastomat
|
♨️Приглашаю всех желающих похудеть, в чат Правильного питания в ватсап! БЕЗ ОПЛАТЫ!!!!!!!!!!!!!!!! ✔️🌈💃💃💃Начинаем стройнеть к Лету. 💃💃💃. Быть красивой и забыть какой была раньше.👌👌👌👌 Стать королевой праздника.🎊🎊🎊 Стройнеем вкусно.🥗🥗🥗🥗 Едим 5 раз в день.👈👈👈👈👈 Хочешь одеть свой любимый купальник и поразить всех на пляже? 💕💕💕 Пиши "ХОЧУ В ЧАТ" Ватсап 89281422400
|
Привет, в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП, рекомендации,советы,рецепты, поддержка. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025.
17 maj 20 av medlem: nast29liss
|
А вы уже похудели к лету?
Если ещё не успели, то вам точно к нам в чат! У нас вы сможете:
(checkmark)Получить поддержку и мотивацию
(checkmark)Узнать много вкусных и правильных блюд
(checkmark)Научитесь заниматься спортом в удовольствие
(checkmark)Сможете участвовать в бесплатных марафонах
Присоединяйтесь к нам и вы тоже сможете выработать в себе правильные привычки, которые помогут вам стать и оставаться стройной и здоровой!(flirt)
Пишите в вайбер 89171083104 "Яхудею"!
17 maj 20 av medlem: Таисия Горбунова
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|