|
|
1766 kcal
|
Fett: 71,87g | Prot: 67,76g | Kolh.: 212,93g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Печенье к Чаю, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Котлета Свиная, Домик в деревне Сметана 20%, Салат Оливье, Блины на Молоке. Middag: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Котлета Свиная, Bio Баланс Кефирный 1%, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Snacks/Annat: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком. mer...
|
|
2021 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Hopprep - 6 minuter, Vila - 14 timmar och 24 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lyalyamsk1 's vikthistorik
|