Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 45,54g | Prot: 69,86g | Kolh.: 148,67g.
Frukost: Marul, Salatalık (Kabuklu), Pirinç Pilavı, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Lunch: Nescafe Sade, Splenda Tatlandırıcı, Türk Kahvesi, Pınar Yarım Yağlı Süt, Tadım Sarı Leblebi. Middag: Splenda Tatlandırıcı, Türk Kahvesi, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Pirinç Pilavı, Marul. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|