cheat day,tp masih ragu mau mkn semuanya atau ga
|
1247 kcal
|
Fett: 36,70g | Prot: 48,10g | Kolh.: 187,68g.
Frukost: Sate Ayam, Kurma, Kefir. Middag: ABC Sardines dalam Saus Tomat, Tropicana Slim Minyak Kanola, Daun Bawang, Udang Rebon, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam, Kecambah, Telur. Snacks/Annat: Nanas, Onde Onde, Kerupuk Makanan Ringan, Risoles, Ubi Goreng, Kue Nagasari. mer...
|
|
Kommentarer
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mahardika11 's vikthistorik
|