Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 77,80g | Prot: 53,97g | Kolh.: 215,37g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Patatesli Börek, Kıymalı Börek. Middag: Hurma, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Ramazan Pidesi, Etli Türlü. Snacks/Annat: Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Fındık, Ceviz, Hurma. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
b.ozgurkacar 's vikthistorik
|