|
Запеченая грудка с картошкой+салат.
|
1374 kcal
|
Fett: 56,95g | Prot: 77,41g | Kolh.: 139,25g.
Frukost: Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Сахар, Сливочное Масло. Lunch: Блины на Кефире, Салат из Помидоров и Огурцов, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Middag: Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. mer...
|
|
1870 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 56 minuter, Vila - 14 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|