Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 57,03g | Prot: 65,44g | Kolh.: 150,14g.
Frukost: Сахар, Сметана 20%, Кубанская Буренка Творог 2%. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Свинина Тушеная, Жареным Луком, Салат Овощной со Сметаной, Макфа Гречка на Воде. Middag: Большая Кружка Молоко 2,5%, Приготовленный Лук, Свинина Тушеная, Макфа Гречка на Воде, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Schonfeld Масло Сливочное 72,5 , Макфа Гречка на Воде. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|