Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 64,25g | Prot: 59,47g | Kolh.: 105,52g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, KFC Paha Bawah Crispy, KFC Paha Atas Original Recipe. Middag: Daging Sapi, Nasi Putih, Kecambah, Kubis, Tempe Goreng, Telur Asin. Snacks/Annat: Pisang Goreng, Sambal Goreng Kentang, Risoles. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|