Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 39,17g | Prot: 108,30g | Kolh.: 129,34g.
Frukost: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Saus Tiram, Bamboe Saus Asam Manis, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Kerang (Spesies Campuran), Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Gula Putih (Butiran atau Gumpalan). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|