Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2386 kcal
|
Fett: 87,89g | Prot: 108,70g | Kolh.: 283,80g.
Frukost: Kellogg's Trésor Chocolat Noisette. Lunch: Charal Pavé de Bœuf , Ketchup, Activia Yaourt Vanille, Panzani Coquillettes, Poivrons, Tomates, Maïs, Carrefour Haricots Rouges, Mayonnaise. Middag: Auchan Gruyère, Tomates Cerises, Fromage de Chèvre, Marque Repère Pâte Feuilletée , Hénaff Saucisse, Auchan Macédoine, Mayonnaise. Snacks/Annat: Delisse Crème Anglaise, Auchan Fondant au Chocolat, Eau. mer...
|
|
1954 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clem.dcpm 's vikthistorik
|