Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
81,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
997 kcal
|
Fett: 49,08g | Prot: 48,45g | Kolh.: 70,10g.
Frukost: Вареное Яйцо, Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе (Растворимое). Lunch: Кофе (Растворимое), Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Middag: Свинина Запеченая, Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Лента Коктейль из Морепродуктов в Масле с Пряностями, Сыр Адыгейский, Вино Красное Сухое. mer...
|
|
2035 kcal
|
Träning:
Situps - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ochistyakova 's vikthistorik
|