Evdekilere yağlı şekerli yemekler yapıp kendisi az kalorili beslenmeye çalışanlar burda mı :) Kendime de iftardan kalan lahana çorbasını ısıtacağım :D

Visa kostkalendern, 17 maj 2020:
1118 kcal Fett: 26,83g | Prot: 29,56g | Kolh.: 213,49g.   Frukost:  Kuru Hurma,  Lahana Çorbası. Middag:  Kuru Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Dereotu,  Ispanak Çorbası,  Pişmiş Kabak. Snacks/Annat:  Yeşil Elma,  Kuru Üzüm, Pınar Sarı Leblebi. mer...
364 kcal Träning: Sömn - 7 timmar, Google Fit - 17 timmar. mer...

48 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
o yağlı şekerli şeylerin muadilini arıyorum 😃 mesela yarın kardeşime pizza yapicam.kendime yulaf unuyla nasıl yaparım onu araştırıyorum şimdiden 😂 
16 maj 20 av medlem: otuzkilogidecek
Kabak tabanlı yapabilirsiniz kendinize süper oluyor efendim kabak yulaf yumurta baharat tamam. Hatta sayfamda var mücver diye üstüne sucuk vs tamamdır. Bakabilirsiniz tam tarifine iyi geceler 💤🌙 
16 maj 20 av medlem: ayşe gül gelir
Teşekkür ederim sucuk eklemeden deneyeyim bende yağlı yasak 😀 
16 maj 20 av medlem: laveskamkac
Şimdi 2 dilim yedim ısıtıp, tadı aynı buzluğa da atabilirsiniz 👍🏻🙋🏻‍♀️ 
16 maj 20 av medlem: ayşe gül gelir
Denemek lazım çok teşekkürler  
16 maj 20 av medlem: otuzkilogidecek
Her gün tatlı isteyen bi babam var ve her gün onun için yapıyorum desem ☺️ 
16 maj 20 av medlem: aleynalbayrak.1
Gerçek kahramanlar pelerin takmaz :) 👍🏻 
16 maj 20 av medlem: sylmzc2
evet burdaa 😂  
16 maj 20 av medlem: nurboztas1
Evet evet evet Yeni başladım ama çocukların tabaklarında kalanları ziyan olmasın diye yerdim. Şimdi peşinden elimle tabakla gidiyorum yediriyorum. Masada başında bekliyorum bitirip kalksın diye.😂 Bana da tuhaf tuhaf bakıyorlar. 😂😂😂 
16 maj 20 av medlem: moonlight_11
@moonlight_11 çocuklarınızın tabaklarina yiyebileceginden fazla koymayın Allah korusun kendi ellerinizle şişman yaparsınız  
17 maj 20 av medlem: otuzkilogidecek
Asla fazla koymuyorum. 10 yaşında ve 1 kepçe çorbayı bile bitirmeden masadan kalkıyor 😉 
17 maj 20 av medlem: moonlight_11
@moonlight_11 çok haklısınız o zaman sustum 😃 bende de yemeyen bir kardeş olduğu için az çok anlayabiliyorum Allah sabır versin 😊😊 
17 maj 20 av medlem: otuzkilogidecek

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


laveskamkac 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.