Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 29,85g | Prot: 40,92g | Kolh.: 225,80g.
Frukost: Mate, La Paulina Queso Crema Light, Emeth Mermelada de Frutilla Light, Riera Tostadas de Mesa, Walmart Medialuna de Manteca. Lunch: Maní, Repollo, Peras, Canelones. Middag: Peras, Batata, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Risky Dit Snack de Arroz, Cerveza Normal, La Paulina Queso Crema Light, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Biscochuelo. mer...
|
|
2072 kcal
|
Träning:
Pierda peso - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|