Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
96 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 59,74g | Prot: 63,44g | Kolh.: 100,33g.
Frukost: B.J. Bawang Merah Goreng, Bubur Candil, Udang Goreng, Mayones, SuperIndo Smoked Beef , Risoles. Lunch: Regal Marie. Middag: Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Rawon. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shakillah P 's vikthistorik
|