|
+0.4
|
57,8 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 56,95g | Prot: 42,92g | Kolh.: 210,81g.
Frukost: Яйцо. Lunch: Суши, Тефтели. Middag: Плюшка Московская, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис. Snacks/Annat: Мюсли. mer...
|
|
2207 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 38 minuter, Vila - 13 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_alex_nata 's vikthistorik
|