Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
94 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 41,13g | Prot: 152,31g | Kolh.: 178,27g.
Frukost: Тобус Батон Славянский, Молоко (Цельное Молоко), Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Слобода Кетчуп Томатный, Шебекинские Макароны Вареные, Борщ со свеклой. Lunch: Растительное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Куриное Филе. Middag: Простоквашино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Молоко (Цельное Молоко), Растительное Масло, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Annat: Банан, Бублик, Молоко (Цельное Молоко), Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|