Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 66,17g | Prot: 91,63g | Kolh.: 95,01g.
Frukost: Qualitá Abacaxi em Cubos, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lunch: Quiabo Cozido, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Canto de Minas Queijo Cottage, Fazenda São José Cogumelo Paris, Salada Verde Mista, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Porto Alegre Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Nutrata Whey Grego, Morangos, Banana, Queijo Minas, Power One Pasta de Amendoim com Chocolate Branco. Snacks/Annat: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Queijo Minas, Curral de Minas Requeijão em Barra . mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessicahumanistica 's vikthistorik
|