Mizushima 's dagbok, 16 maj 20

Сегодня голени в моем забытом и любимом соусе (соевый соус, горчица, кетчуп и специи), немного красной киноа и квашеная капуста. После вчерашних посиделок с подругами и кучи вкуснях даже отвес 100гр)) Классно как!

---

1469 kcal

Fett: 75,16g | Prot: 94,70g | Kolh.: 105,00g.   Lunch:  Горчица,  Соевый Соус, Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец для Стейка,  Горчица,  Соевый Соус, Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец для Стейка, De Cecco Оливковое Масло,  Приготовленная Квашеная Капуста, De La Sierra Киноа Белая,  Куриные Голени. Snacks/Annat: Palermo Сыр Твердый,  Клубника, Голден Яблоко,  Замороженная Вишня, Джинн Семечки Жаренные, Parmalat Молоко 1,8%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена. mer...

1660 kcal

Träning: Базовый расход калорий - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...