Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2131 kcal
|
Fett: 57,95g | Prot: 97,76g | Kolh.: 297,67g.
Frukost: Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, ABC Saus Sambal , McDonald's Fried Chicken (Thigh), Nasi Putih. Lunch: Es Buah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Middag: Mr. Bread Roti Manis Cokelat Pisang, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kacang Tanah, Terong Balado, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dewiftrnna 's vikthistorik
|