Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 104,51g | Prot: 153,81g | Kolh.: 105,51g.
Frukost: Избенка Молоко 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Избенка Сыр Молога, Now Omega-3. Lunch: Cantina City Салат с Морковью, Cantina City Стейк Наваги на Гриле, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семушка Кешью Сушеный. Middag: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Вкусвилл Грудинка Говядина, Малина, Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Now Omega-3, Семушка Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|