|
Hoy me he sentido muy mal, tengo algo de nauseas y no tengo nada de hambre.. quiero dormir!!
|
1065 kcal
|
Fett: 20,91g | Prot: 81,28g | Kolh.: 142,31g.
Frukost: Licuado de manzana con avena, Bimbo Pan Multigrano (Bimbo), Clara de Huevo. Lunch: Aguacate, Germen de Trigo, Pan Integral, Pechuga de Pavo, Bolillo, Consomé con Pechuga de Pollo. Middag: O3 Chia Premium Chia, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate), Alpura 2000 Light. Snacks/Annat: Lichi, Té (Infusión), Carlota Miel de Abeja Natural, Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
|
3250 kcal
|
Träning:
abdomen - 25 minuter, Correr con Hiit, Count down, enfriamiento - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 46 minuter, Sömn - 6 timmar, Hushållsarbete - 5 timmar, Hiit,yoga - 29 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|