Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
89,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2272 kcal
|
Fett: 73,45g | Prot: 129,21g | Kolh.: 293,68g.
Frukost: Silver Hills The Big 16, Dairyland Skim Milk, White Bread, Egg. Lunch: Aloo Gobi, Plain Yogurt, Roti. Middag: Plain Yogurt, Dal, Cherry Tomatoes, Dole Spring Mix Salad, Dried Pine Nuts, Natursource Salad Topper Lite. Snacks/Annat: Bananas, Walmart Mini Croissant, Pure Protein Chewy Chocolate Chip, Yellow Sweet Corn. mer...
|
|
2212 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MoeKGupta 's vikthistorik
|