Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 36,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 33,52g | Prot: 165,62g | Kolh.: 227,61g.
Frukost: Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Quaker Flocons d'avoine (40g), Grand Frais Amandes Décortiquées, Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Carrefour Banane, Myprotein Impact Whey Protein Vanille . Middag: Le Phare du Cap Bon Harissa, Grain de Frais Lentilles Corail. Snacks/Annat: Zlabia, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Lidl Fromage Blanc 0%. mer...
|
|
2454 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|