|
Перерыв между приёмом пищи составил 20 часов.
Прекрасные тартильи с овощами 🥗 и болгарской брынзой. Мммммм♥️ и кофе ☕
Вкусно 😋 вечером доберу белком 2 раза по 22 грамма. С этим прям проблемы, а также ⚛ с усвоением тоже. 🤢 Ох, уж эти лекарства 😐
Стоит поесть "то что прям надо" и практически сразу бегу 🏃 в туалет 🚽🧻
Реакция прям огонь 🔥🤮🥴
Ну да ладно...🤭
Ещё месяц потерпеть лекарства 💉 и потом норм должно быть 🤪
О, ещё и скоро можно будет бегать 🏃 правда по чуть-чуть и не быстро 😆 но лучше так, чем ничего 🤪
Oh, yehh! 🤭 ♥️ Boom-baby ♥️🤭
|
67 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 90,86g | Prot: 76,55g | Kolh.: 149,60g.
Lunch: Молодея Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Denmax Брынза Болгарская, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Delicados Тортилья, Слобода Майонез Оливковый 67%. Middag: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Мандарин, Красное Яблоко, Слобода Майонез Оливковый 67%, Denmax Брынза Болгарская, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Delicados Тортилья, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|