Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
41,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 42,19g | Prot: 33,65g | Kolh.: 161,95g.
Frukost: Sirup, Pfirsiche, Zimt, Alpro Soya For Professionals, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Frisch Gepresster Orangensaft, Milfina Teebutter, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), SPAR Natur Pur Bio-Cous Cous Vollkorn. Lunch: Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Birnen, Happy Harvest Walnüsse, Cucina Nobile Grana Padano, Chicoree, Mautner Markhof Kremser Senf, Honig, Balsamico. Middag: Gemüsereis. Snacks/Annat: Frisch Gepresster Orangensaft. mer...
|
|
1413 kcal
|
Träning:
Gym - 55 minuter, HIIT - 10 minuter, Vila - 18 timmar och 55 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|