Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 56,97g | Prot: 69,29g | Kolh.: 245,06g.
Frukost: Избенка Козимель Облепиха-Шиповник , Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Багет, Миндаль Миндаль, Ростик'c - KFC Капучино , Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. Middag: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Творожная Запеканка, Пятерочка Груша Сезонная, Рускон Тефтели из Говядины , Твердый Сыр Пармезан, Постные Макароны с Томатным Соусом, Dziugas Сыр Твердый, Багет. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|