Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 55,21g | Prot: 94,50g | Kolh.: 97,66g.
Frukost: Кукурузная Каша на Молоке, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Банан, Семенишна Сметана 30%, Амка Творог 5%. Lunch: Перекресток Гранадилла, Соевый Соус, Гречка Отварная, Курица Вареная, Семенишна Сметана 30%, Борщ Вегетарианский. Middag: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Грудка Индейки, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Амка Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|