Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 44,05g | Prot: 110,78g | Kolh.: 127,43g.
Frukost: Клюква, Клюква, Яготинский Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Dymatize Казеин, Ultimate Nutrition Протеин, Mother Сыр Кисломолочный Нежирный. Lunch: Салат Овощной, Абрикосовые Косточки, Bonduelle Фасоль Белая , Рис с Овощами. Middag: Блины, Блины с Творогом. Snacks/Annat: Naturalis Овсяные Отруби, Healthy Women Льняная Каша с Конопляным Протеином. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|