Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
100,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 75,53g | Prot: 66,74g | Kolh.: 126,98g.
Frukost: Кофе, 3 Желания Сгущенное Молоко, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: Чай с Сахаром, Оливье с Курицей, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Middag: Велком Сосиски Телячьи с Сыром, Наливки или Ликер, Nestle Пломбир 48 Копеек, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|