Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 101,54g | Prot: 194,04g | Kolh.: 86,02g.
Frukost: Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Гран-При, Помидоры, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Избенка Молоко 1%, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Now Omega-3. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Семушка Кешью Сушеный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Глобус Кальмар Рулет. Middag: ВкусВилл Нуга с Фундуком, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Айвой и Бананом, ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, Петруха Печень Куриная, Семушка Миндаль Сушеный, Натурово Огурцы Соленые, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|