Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
860 kcal
|
Fett: 37,28g | Prot: 52,35g | Kolh.: 82,87g.
Frukost: Activia Iogurte Morango, Mamão, Nestlé Requeijão Light, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Café, Grãolev Pão de Forma com 7 Grãos e Chia Fit. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista, Legumes Refogados, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Middag: Queijo Branco, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Snacks/Annat: Laranjas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrea vianna46 's vikthistorik
|