Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 63,44g | Prot: 35,94g | Kolh.: 132,12g.
Frukost: Zulka Azúcar Mascabado, Alpura Leche Deslactosada, Guayaba. Lunch: Alpura Crema Deslactosada, La Huerta Rajas Poblanas, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Snacks/Annat: Soriana Fresas con Crema , Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristianZF 's vikthistorik
|