Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 61,03g | Prot: 87,32g | Kolh.: 165,40g.
Frukost: Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр Сливочный , Лаваш, Зеленый Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр Сливочный , Суп Грибной, Умалат Сыр Сулугуни, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. Middag: Pasta Mania Спиральки, Куриные Грудки (Запеченые), Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр Сливочный , Умалат Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые), Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Pasta Mania Спиральки, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaNaPPSev 's vikthistorik
|